ترطيب الشعر والبشرة في الشتاء… دليل عملي للحفاظ على النعومة والحيوية
يعد ترطيب الشعر والبشرة من أهم خطوات العناية الجمالية خلال فصل الشتاء إذ تؤدي درجات الحرارة المنخفضة والهواء الجاف إلى فقدان الجسم لرطوبته الطبيعية بسرعة أكبر، ومع الاعتماد على التدفئة في الأماكن المغلقة يزداد جفاف الجلد ويتحول الشعر إلى خصلات باهتة ومتقصفة مما يجعل الاهتمام بروتين متكامل لـ ترطيب الشعر والبشرة ضرورة للحفاظ على المظهر الصحي طوال الموسم.
ترطيب الشعر والبشرة يبدأ بالمرطب اليومي الصحيح
يعتمد نجاح ترطيب الشعر والبشرة في الشتاء على اختيار مستحضرات مناسبة لطبيعة الطقس البارد حيث أن الكريمات الثقيلة الغنية بزبدة الشيا والجلسرين والسيراميد وحمض الهيالورونيك تعمل على حبس الرطوبة داخل الجلد وتقوية الحاجز الطبيعي للبشرة، ما يقلل من التشقق والاحمرار الناتج عن الجفاف المستمر.
العناية بالشفاه واليدين جزء أساسي من الترطيب
تعد الشفاه واليدان الأكثر تأثرًا بالجفاف لذا فإن الحفاظ على ترطيب الشعر والبشرة لا يكتمل دون العناية بهما واستخدام مرطب شفاه غني بالفازلين أو شمع العسل يحمي من التشقق بينما تحتاج اليدان إلى كريمات مركزة، خاصة مع الغسل المتكرر؛ للحفاظ على نعومة الجلد ومنع تهيجه.
أقرأ أيضا: علامات خلل الكبد: 4 أعراض تحذيرية لا تتجاهلها
ترطيب الشعر في الشتاء والحد من الهيشان
يؤدي الهواء البارد إلى سحب الرطوبة من الشعر مما يجعله جاف وسهل التقصف وينصح بتقليل عدد مرات غسل الشعر؛ لأن الغسل المفرط يفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في ترطيب الشعر والبشرة وحمايتهما من الجفاف.
الترطيب العميق يعيد الحيوية للشعر
استخدام قناع ترطيب عميق مرة أسبوعيًا يعزز ترطيب الشعر والبشرة بشكل ملحوظ إذ تساعد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان على تقوية ألياف الشعر وتقليل التكسر ومنحه لمعانًا صحيًا يدوم لفترة أطول خلال فصل الشتاء.
تقليل الحرارة للحفاظ على الرطوبة
تعد الحرارة المرتفعة من أبرز أسباب الجفاف سواء للبشرة أو الشعر لذا يفضل غسل الشعر بالماء الفاتر بدل من الساخن وتقليل استخدام مجففات الشعر؛ للحفاظ على التوازن الطبيعي ودعم ترطيب الشعر والبشرة بشكل مستمر.
نصائح مهمة لتعزيز ترطيب الشعر والبشرة في الشتاء
- اختيار مرطبات غنية تحتوي على مكونات مغذية تساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة لفترة أطول.
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لدعم الترطيب الداخلي وانعكاسه على البشرة والشعر.
- تقليل استخدام الماء الساخن عند الاستحمام لأنه يسبب جفاف الجلد وفقدان الزيوت الطبيعية.
- استخدام زيوت طبيعية خفيفة للشعر تساعد على تقليل الجفاف وتحافظ على نعومته ولمعانه.
- الاعتماد على غسول لطيف للبشرة لا يسبب تهيجًا أو إزالة الطبقة الواقية الطبيعية.
- تطبيق كريمات الترطيب مباشرة بعد الاستحمام للمساعدة على امتصاص أفضل للرطوبة.
- ارتداء القفازات والملابس المناسبة لحماية البشرة من الهواء البارد والجاف.
- تجنب الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية التي تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
- الاهتمام بتغذية متوازنة غنية بالفيتامينات التي تدعم صحة الجلد والشعر خلال الشتاء.
- استخدام أقنعة ترطيب أسبوعية للشعر والبشرة للحفاظ على النعومة والمرونة طوال الموسم.
أقرأ أيضا: مشروبات تقلل التهاب المفاصل في الشتاء… 5 خيارات طبيعية
لذا يبقى ترطيب الشعر والبشرة الأول للحفاظ على الجمال والصحة خلال فصل الشتاء خاصة مع العوامل القاسية التي تزيد من الجفاف والتلف، والالتزام بروتين يومي متوازن واختيار المستحضرات المناسبة واتباع العادات الصحية يساعد على تخطي آثار البرودة بسلام ويمنح الشعر والبشرة مظهرًا ناعمًا ومشرقًا طوال الموسم.
