أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه والوقاية منه

تساقط الشعر أصبح من أكثر المشكلات الشائعة، والتي تؤرق الكثير خصوصا الشباب، وخاصة عندما تبدأ الفراغات في الظهور ولم يكن لها وجود سابقا.

والجدير بالذكر أن تساقط بعض الشعر يوميا هو أمرا طبيعيا، ولكن زيادته بشكل مفاجئ قد تدل على وجود خلل ما أدى إلى التساقط بهذا الشكل ، ويحتاج الى التدخل لعلاجه.

 وفي هذا المقال سنتحدث بشيء من التفصيل عن أسباب التساقط، وكيفيه العلاج والتعامل معه، والوقاية للحفاظ على الشعر أكثر قوة وصحة. 

أسباب تساقط الشعر 

لتساقط الشعر أسباب عدة يمكن حصرها في الآتي : 

1. عوامل وراثية 

يعتبر العامل الوراثي من أهم الأسباب والأكثر شيوعا لتساقط الشعر، وذلك نتيجة لتأثير بعض الجينات وبعض الهرمونات على بصيلات الشعر، فتصبح أكثر حساسية لبعض الهرمونات مثل DHT، فيؤدي الى تقلص حجم البصيلة  واضعافها. 

وعادة ما يظهر عند النساء على شكل ترقق عام أعلى الرأس وزيادة الفروقات بين الشعر، أما عند الرجال فيظهر في مقدمة الرأس.

   2 . نقص العناصر الغذائية

لكي ينمو الشعر بشكل طبيعي وصحي يلزمه ذلك توافر العديد من العناصر الغذائية مثل :

• الحديد 
• الزنك 
• فيتامين D
• البروتين

   3 . بعض أمراض فروة الرأس

الالتهابات الفطرية وبعض الأمراض الجلدية عادة ما تكون عاملا مهما لتساقط الشعر.

     4 . المواد الكيميائية والصبغات والحرارة العالية

 كثرة استخدام صبغات الشعر ومواد الفرد الكيميائية  وأدوات الحرارة كالمكواه والسيشوار، تؤدي الى تكسير الشعر ليبدو أقل كثافة وأقل طولا.   

    5 . بعض الأدوية

هناك أدوية  قد تتسبب في التساقط كعرض من أعراضها الجانبية مثل أدوية علاج السرطان وعلاج أمراض الغدة الدرقية وغيرها.

6 . اضطرابات في الغدة الدرقية

كثيرا ما يصاحب نقص او افراط في إفرازات الغدة الدرقية تغير في كثافة الشعر أو زيادة تساقطه، وذلك لما للغدة الدرقية من تأثير على عديد من وظائف الجسم و التي منها نمو الشعر.

7 . الثعلبة البقعية

  وهي عبارة عن مرض مناعي يهاجم فيه جهاز المناعة بصيلات الشعر، وتظهر عادة في شكل بقع دائرية في فروة الرأس خالية من الشعر، وقد تصيب الحاجبين أيضا.

8 . التوتر والمشاكل النفسية

يعرف التساقط الناجم عن الضغوط النفسيه باسم  Tel­o­gen Efflu­vi­um.

9 . اضطرابات النوم والإجهاد المستمر.

10 . تسريحات الشعر التي تعتمد على شد الشعر بقوة.

11 . التغيرات الهرمونية.

علاج تساقط الشعر 

يختلف علاج التساقط من حالة إلى أخرى تبعا لأسباب التساقط، وأهم طرق العلاج هي : 

• تحسين التغذية  واتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على العناصر اللازمة لنمو الشعر كالبروتين والحديد والزنك والفيتامينات. 
• علاج أمراض فروة الرأس إن كان السبب هو التهابات فطرية، وعادة ما يشمل العلاج شامبوهات ومواد مضادة للالتهابات والفطريات. 
• علاج الاضطرابات الهرمونية إن كانت هي السبب في التساقط. 
• المينوكسيديل والذي يعتبر من أهم أدوية علاج تساقط الشعر خاصة الوراثي. 
• علاج  الثعلبة البقعية وغالبا ما يكون باستخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية. 
• عمليات زراعة الشعر. 

كيفية الوقاية 

وكما قيل الوقاية خير من العلاج، لذا فهناك عدة طرق للوقاية من التساقط تتمثل في : 

• تناول أطعمة تحتوي على البروتينات، حيث أنها  تمثل البنية الأساسية للشعر. 
• تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الشعر مثل الحديد والزنك. 
• عدم الإفراط في استخدام الصبغات والمواد الكيميائية، و يستحسن تجنبها. 
• التعامل مع الشعر برفق عدم شد الشعر بقوة قد تتسبب في تكسير الشعر. 
• الحصول على القسط الكافي من النوم والبعد عن التوتر والضغط النفسي قدر المستطاع. والضغط النفسي قدر المستطاع. 
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية لزيادة تدفق الدم إلى البصيلات وتعزيز النمو. 

اقرأ أيضا :

كيف تتجنبي تساقط الشعر: 5 أطعمة يومية تؤثر على صحة شعرك